Overblog
Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
LA FRANCE CRUE

LA FRANCE CRUE

Menu
Glace aux fruits rouges (vegan & sans sucre)

Glace aux fruits rouges (vegan & sans sucre)

Voilà l'été, voilà l'été ! Même si vous avez décidé de prendre votre alimentation en main, un été sans glace ne vaut pas d'être vécu... C'est déjà pas facile d'assumer sa salade de tomates au barbecue de tonton, alors pour le dessert, voilà une recette qui mettra tout le monde d'accord. C'est ce qu'on appelle dans le jargon une "nice cream", comprendre une glace vegan ET qui fait du bien. Que pouvait-on ramener d'autre de Gap, alias la ville la plus ensoleillée de France, où vit la tribu crudosaure de Virginie ? Let's do it !

Glace aux fruits rouges (vegan & sans sucre)

Les ingrédients

300 g de framboises congelées
300 g de myrtilles congelées
2 bananes bien mûres
300 ml d'eau de coco
Sucre de coco ou sirop d'agave (au goût)
Vanille

La recette

Mixer le tout dans un blender et voilà !
Non là, on ne pouvait vraiment pas faire plus simple : ) Pour la déco, vous pouvez saupoudrer votre glace de sarrasin germé déshydraté et de coco râpée, comme Virginie, ou de tout ce qui vous fait envie : éclats de cacahuètes, pistache, poudre de noisette, baies de goji, mûres blanches...

L'astuce de Virginie

On peut faire cette glace sur d'autres bases de fruits et en faire toute l'année, en inversant selon les saisons, en mettant par exemple des bananes congelées lorsque les fruits rouges sont frais ;)

Glace aux fruits rouges (vegan & sans sucre) Glace aux fruits rouges (vegan & sans sucre)
Glace aux fruits rouges (vegan & sans sucre) Glace aux fruits rouges (vegan & sans sucre) Glace aux fruits rouges (vegan & sans sucre)
Glace aux fruits rouges (vegan & sans sucre) Glace aux fruits rouges (vegan & sans sucre)

Si cette recette vous a mis l'eau à la bouche, allez donc liker la page Facebook de la France Crue pour nous montrer tout votre amoouuur...

 

Vous pouvez aussi... au choix ! 

- Lire le témoignage de Virginie et sa tribu juste ici

- Voir le quotidien de la petite famille sur Youtube

- Suivre leurs aventures sur Facebook 

 

Have a nice cream !